Здорове харчування - запорука здоров'я!

В рамках проєкту "Бібліотеки - за здоровий спосіб життя" у бібліотеці пройшов велнес - захід "Здорове харчування".

Учасники клубу "Надвечір'я" переглянули відео "Тарілка здорового харчування", обговорили складання здорової тарілки і запам'ятали обов'язкові її складові: білки, жири, вуглеводи, клітковина, фрукти та ягоди. Зробили висновок, що здорове харчування - це харчування різноманітне, помірне, збалансоване.

Про те як справитися зі стресом,  як покращити ментальне здоров'я, говорила Левченко Галина. 

На тлі повномасштабної війни турбота про ментальне здоров'я є важливою, бо саме в часи випробувань важливо плекати стійкість.